Hatha Yoga con Annalisa

Yoga è libertà di movimento, un ritorno all’essenza più profonda, 
connessione con la natura e un benessere che si riflette 
nel corpo e nella mente. Lezione di prova martedì 16 settembre. Quota d’iscrizione 5 lezioni: 75 € 10 lezioni: 130 € + quota associativa APE (10€, 5€ per under 30) Info e pre-iscrizioni contattare per […]

Training autogeno

Da settembre 2025 inizia un nuovo gruppo di Training Autogeno. Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di autorilassamento attraverso la concentrazione mentale per riequilibrare, alleviare tensioni sia psichiche che corporee finalizzato al recupero energetico, a gestire l’ansia, l’insonnia, lo stress e utilizzato per aumentare le prestazioni psicofisiche in ogni settore. L’apprendimento del metodo però […]