Spesso conviviamo con spazi pieni o disordinati e con una sottile sensazione di confusione o pesantezza, senza riuscire a capirne davvero l’origine. Ci abituiamo al disordine - esterno o interno - finché esso diventa normale. Oppure cerchiamo in modo esasperato un ordine dell'ambiente esterno per rassicurarci.

Lo spazio fisico - innanzitutto la casa - il corpo e lo spazio interno sono custodi di esperienze, abitudini e memorie.
Attraverso strumenti pratici di organizzazione consapevole dello spazio dove viviamo e tecniche di ascolto corporeo, esploreremo e rileggeremo le nostre abitudini per riconoscere ciò che ci appesantisce e ricercare leggerezza, chiarezza e serenità.